Метою нашої статті є окреслити особливості використання степ-аеробіки у зміцненні здоров’я дітей початкових класів.
Вперше степ-аеробіку відкрила американка Джин Міллер. Під час тренування вона отримала травму коліна. Для того, щоб зміцнити м’язи і прискорити одужання, Джин вирішила тренуватися на сходах свого будинку. Ритмічні підйоми та спуски по сходах дали такий чудовий результат, що Джин, видужавши, негайно приступила до створення нового напряму в фітнесі – степ-аеробіки.