Розробка для учнів 7–9 класів, яка допомагає дослідити вплив думок на емоції та рішення, потренувати самопідтримку й уміння захищати особисті межі.
Заняття побудоване у знайомому підліткам стилі месенджера. Учасники створюють «внутрішній чат» вигаданого героя, розглядають ситуації спілкування, відділяють факти від припущень і шукають відповіді на самокритику та тиск однолітків.
Розробка містить:
повний сценарій заняття тривалістю 45 хвилин;
шість інтерактивних вправ із покроковими інструкціями;
плакат і стікери для визначення настрою;
картки ситуацій та ролей;
шаблон «Внутрішній чат»;
пам’ятку «Пауза перед відповіддю»;
картки для тренування особистих меж;
індивідуальну картку рефлексії «Повідомлення собі».
Передбачено командну, парну та індивідуальну роботу. Завдання виконуються на прикладі вигаданих ситуацій, а обговорення особистого досвіду є добровільним.
Матеріал стане у пригоді практичним психологам, соціальним педагогам і класним керівникам для проведення занять із розвитку емоційної грамотності та навичок спілкування. Телефони й доступ до інтернету для роботи не потрібні.
