Година спілкування спрямована на підтримку ментального здоров’я та емоційного благополуччя дітей. Матеріал охоплює різноманітні психологічні вправи, зокрема дихальні техніки, методи візуалізації та вправи на розвиток вдячності для поліпшення настрою. Детально описано інтерактивні ігри та методики саморегуляції, які допомагають учням розпізнавати свої відчуття та долати стрес. Особлива увага приділяється створенню безпечного середовища для спілкування, де діти вчаться висловлювати тривоги та знаходити ресурси для заспокоєння. Мета: формування у молоді навичок психологічної стійкості та усвідомленого ставлення до власного внутрішнього стану.


