Робочий аркуш для педагогів, вихователів, практичних психологів та фахівців закладів освіти.
Матеріал допомагає усвідомити власні особисті кордони, попередити емоційне виснаження та сформувати екологічні способи відстоювання власних потреб без почуття провини.
Аркуш містить приклади фраз для встановлення кордонів, практичне завдання для особистої рефлексії та простір для визначення власних кордонів на найближчий тиждень.
Може використовуватися під час тренінгів, супервізій, психологічних годин, занять із профілактики професійного вигорання та в рамках самоосвіти педагогів.
🧩 Серія авторських матеріалів «Збирай себе».
