Комплекси вправ дихальної гімнастики

Всі комплекси поєднані між собою за ступенем збільшення фізичного навантаження на певні м'язи дихальної системи за технікою виконання. Велика увага приділяється типам дихання. Комплекси направлені на укріплення носоглотки, верхніх дихальних шляхів і легень з напруження тонусу певних м'язів, на укріплення мозкового тонусу всієї дихальної системи. Окремі вправи включені в оздоровчу гімнастику, можна також використовувати дані комплекси як профілактику від простудних захворювань, особливо в холодну пору року.Комплекси можна використовувати в роботі з дітьми різного дошкільного віку, але починати необхідно із спрощеної форми виконання. Діти одного віку розвиваються по-різному, тому кожній дитині потрібно показувати точну техніку виконання дихальної вправи, будувати роботу в залежності від її індивідуальних можливостей.