Диск "Грація" – один із найпопулярніших, простих і водночас дуже ефективних тренажерів. Призначений для розвитку та підтримки тонусу м'язів живота, спини та ніг . В основі вправ лежать обертання й скручування. Завдяки регулярним вправам із диском "Грація" формується правильна постава, поліпшується координація рухів, кровообіг органів малого таза та черевної порожнини, підвищується тонус організму. Повороти корпусу, рук і ніг навколо осі, сприяють збільшенню рухливості хребта та суглобів.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Фізичне виховання та спорт›
- КОМПЛЕКС ВПРАВ НА ДИСКУ «ГРАЦІЯ»
Матеріал:
КОМПЛЕКС ВПРАВ НА ДИСКУ «ГРАЦІЯ»
docx 
08.04.2024
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: