Комплект «РесурсON: увімкни внутрішню рівновагу» — це готовий інтерактивний психологічний захід для учнів 7–11 класів, який може бути проведений практичним психологом у школі до Всесвітнього дня психічного здоров’я, під час тижня психології або як окремий профілактично-розвивальний тренінг.
Основна мета заходу — допомогти підліткам краще розуміти власний емоційний стан, помічати ознаки перевантаження, знаходити дієві способи відновлення ресурсу, формувати навички саморегуляції та вчитися звертатися по підтримку.
Програма побудована у форматі психологічного квесту з 6 тематичними станціями. Учні визначають свій «рівень заряду», аналізують те, що виснажує і що допомагає відновлюватися, знайомляться з технікою PAUSE, формують власну «Ресурсну валізу», працюють із фразами підтримки, створюють «Коло підтримки», складають персональний антистрес-код і планують простий ресурсний крок на найближчі 7 днів.
До комплекту входять сценарій для практичного психолога, презентація та великий набір дидактичних матеріалів для друку: картки, таблички станцій, маршрутний лист, шкала ресурсу, шаблони для індивідуальної роботи, «Рецепт мого ресурсу», сертифікат та стікери учасника.
Матеріал можна використовувати для групової роботи з одним класом, у межах психологічного тренінгу, тематичного дня або шкільної акції. Комплект допоможе зробити розмову про ментальне здоров’я сучасною, практичною та цікавою для підлітків.
