Методична розробка години спілкування «Моє ментальне здоров’я: розумію свої емоції, дбаю про себе, підтримую інших» призначена для учнів 1–4 класів і може бути використана до Всесвітнього дня психічного здоров’я, під час тижня психології або виховної години.
Матеріал допомагає в доступній і доброзичливій формі познайомити молодших школярів із поняттям ментального здоров’я, навчити розпізнавати й називати власні емоції, помічати їхні прояви в тілі, а також користуватися простими способами самозаспокоєння.
До сценарію включено інтерактивні вправи «Мій настрій зараз», «Погода всередині мене», «Де емоція живе в тілі?», «Світлофор емоцій», «Моя скринька ресурсів», дихальну практику «Квітка і свічка», вправи «Моє коло підтримки», «Як підтримати друга?», ситуаційні завдання, гру «Правда чи ні?» та рефлексію.
Особлива увага приділяється формуванню в дітей навичок емоційної грамотності, умінню просити про допомогу, підтримувати однокласників і звертатися до дорослих у складних ситуаціях.
Комплект містить готовий сценарій години спілкування та яскраву презентацію, що послідовно супроводжує всі етапи заняття. Матеріал стане корисним для вчителів початкових класів, класних керівників, практичних психологів, соціальних педагогів і педагогів-організаторів.
