Бібліотека методичних матеріалів

Опублікувати матеріал

Всі матеріали Мої матеріали Завантажені Обговорення

Всеосвіта›
Бібліотека методичних матеріалів›
Психологія›
85 питань – вправ для саморозвитку, профілактики стресу, особистісного зростання, гарного самопочуття

Опублікував/ла:

Стеценко Ірина Дмитрівна

Посилання Написати Додати в обране Поскаржитися

Матеріал:

85 питань – вправ для саморозвитку, профілактики стресу, особистісного зростання, гарного самопочуття

13.10.2026

0 0

Психологія

Дорослі

17

0

0

Є в колекціях

Психологія для дорослих

Психологія для дорослих

придбати матеріал

91 грн

Після покупки цей матеріал відразу стане доступним для використання повною мірою. Запитів на доступ не потрібно відправляти. Всі придбані матеріали зберігаються в розділі мої придбані матеріали.

ВИГОДА

Цей матеріал додано до колекцій:

Психологія для дорослих , вона містить 1 матеріал
Психологія для дорослих , вона містить 1 матеріал

Опис методичного матеріалу:

Покращувати стосунки з іншими: краще розуміти свої кордони, говорити про почуття, все це Ви знайдете тут.

Головна мета таких вправ - не позбутися всіх складних почуттів, а навчитися краще розуміти себе, підтримувати власний психологічний стан і знаходити сили жити в непростих обставинах.Навіть кілька хвилин чесного діалогу із собою можуть стати маленьким кроком до внутрішньої рівноваги.

Джерела використаної інформації:

Т. Вишко «Дихай та живи»;

Довідник «Базові навички турботи про себе та інших»;

https://kgpa.km.ua/node/2614;

Обкладинка: Pinterest;

http://howareu.com;

https://trevog-bolshe.net/blog/tehniky-stress;

https://www.youtube.com/watch?v=UJC2Ee4skoI;

https://www.youtube.com/watch?v=bLfmSFFpRfE;

https://www.youtube.com/watch?v=h2fvrD0tq7c;

https://www.youtube.com/watch?v=RMre81QOhAQ;

https://september.ua/psihologija/vpravi-jaki-dopomozhut-zrozumiti-sebe;

https://september.ua/psihologija/vpravi-jaki-dopomozhut-zrozumiti-sebe;

https://www.village.com.ua/village/knowledge/knowledge/329929-yak-mayndfulnes-praktiki-mozhut-dopomogti-perezhiti-vtratu-domu-y-zvichnogo-zhittya-poradi-psihologa;

https://fizis.net/karjera-i-usvidomlenist/praktyky-maindfulnes-na-shchoden/;

https://www.youtube.com/watch?v=PSJp_x_RGrs;

https://www.youtube.com/watch?v=ReITSQjupZA;

https://www.youtube.com/watch?v=Pfb3mz3smWI;

https://www.youtube.com/watch?v=DcBGLH25T44;

https://dytpsyholog.com/2015/05/29/%D0%B0%D1%80%D1%82-%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D0%B2%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%96/;

https://learnlifelong.net/5-korysnyh-zakoniv-tajm-menedzhmentu/;

https://happymonday.ua/tehnika-pomodoro;

https://happymonday.ua/jak-deleguvati-pravilno

Вміст матеріалу: показано 7 з 26 сторінок

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення зі змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документа.

Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:

0.

docx

Питання- вправи для саморозвитку...docx

2,0 Мб

придбати матеріал

91 грн

Після покупки цей матеріал відразу стане доступним для використання повною мірою. Запитів на доступ не потрібно відправляти. Всі придбані матеріали зберігаються в розділі мої придбані матеріали.

ВИГОДА

Цей матеріал додано до колекцій:

Психологія для дорослих , вона містить 1 матеріал
Психологія для дорослих , вона містить 1 матеріал

Рекомендуємо

Практичні поради для батьків п’ятикласників

Практичні поради для батьків п’ятикласників

16

Аватар профіля

Стеценко Ірина Дмитрівна

Психологія

дорослі

41 грн

Стрес Комплексні способи подолання стресу Профілактика

Стрес Комплексні способи подолання стресу Профілактика

306

Аватар профіля

Почапська Ольга

Психологія

11—12 клас, I—VI курси, дорослі та змішані

66 грн

«Мій внутрішній світ. 7 ключиків до гарного самопочуття»(інтерактивний комплект до Всесвітнього дня ментального здоров’я)

«Мій внутрішній світ. 7 ключиків до гарного самопочуття»(інтерактивний комплект до Всесвітнього дня ментального здоров’я)

781

Аватар профіля

Коляса Марія Степанівна

Психологія

1—4 клас

66 грн

Інформаційний буклет "Стрес та його профілактика"

Інформаційний буклет "Стрес та його профілактика"

841

Аватар профіля

Букша Ірина Володимирівна

Психологія

змішані

40 грн

Вправи на зниження стресу

Вправи на зниження стресу

297

Аватар профіля

Полякова Юлія Костянтинівна

Психологія

3—6 років, 1—12 клас, I—VI курси, дорослі та змішані

33 грн

Збірка вправ для профілактики тривожності

Збірка вправ для профілактики тривожності

633

Аватар профіля

Гончарова Дар'я Вікторівна

Психологія

5—12 клас, дорослі та змішані

41 грн

Дивитись ще

Схожі матеріали

1 ГРУДНЯ – Всесвітній день боротьби зі СНІДом

1 ГРУДНЯ – Всесвітній день боротьби зі СНІДом

632

Аватар профіля

Давидчук Людмила Петрівна

Психологія

дорослі та змішані

Як вчителю знайти підхід до сучасних школярів-підлітків

Як вчителю знайти підхід до сучасних школярів-підлітків

741

Аватар профіля

Давидчук Людмила Петрівна

Психологія

дорослі та змішані

Мотиваційний лист учасника конкурсу-захисту учнівських робіт членів МАН, секція "Психологія"

Мотиваційний лист учасника конкурсу-захисту учнівських робіт членів МАН, секція "Психологія"

965

Аватар профіля

Давидчук Людмила Петрівна

Психологія

8—11 клас

ПРОГРАМА КОРЕКЦІЇ АГРЕСИВНОЇ ПОВЕДІНКИ ПІДЛІТКІВ

ПРОГРАМА КОРЕКЦІЇ АГРЕСИВНОЇ ПОВЕДІНКИ ПІДЛІТКІВ

14908

Аватар профіля

Шевченко Свiтлана Віталіївна

Психологія

5—9 клас

ПСИХОДІАГНОСТИЧНИЙ КОМПЛЕКС ДОСЛІДЖЕННЯ РОЗУМОВОЇ ПРАЦЕЗДАТНОСТІ СТУДЕНТІВ ТА ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГІЧНИХ УМОВ ЇЇ РОЗВИТКУ

ПСИХОДІАГНОСТИЧНИЙ КОМПЛЕКС ДОСЛІДЖЕННЯ РОЗУМОВОЇ ПРАЦЕЗДАТНОСТІ СТУДЕНТІВ ТА ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГІЧНИХ УМОВ ЇЇ РОЗВИТКУ

4489

Аватар профіля

Шевченко Свiтлана Віталіївна

Психологія

Графік роботи психолога ЗДО від 01.09.2025 на 1 ставку

Графік роботи психолога ЗДО від 01.09.2025 на 1 ставку

4463

Аватар профіля

Кіпоть Наталя Миколаївна

Психологія

Дивитись ще

↑