«Самодопомога при емоційному і професійному вигоранні. Майстер-клас»

Увага! 🦻Відео до вебінару має субтитри. Розкажіть про це колегам, які мають потребу переглядати відео з субтитрами.

Актуальність

Якщо Ви відчуваєте дефіцит радості, роздратування від необхідності організовувати робочі процеси, постійну втому, втрату інтересу до життєвих подій, цей вебінар може бути для Вас корисним.

Масштаби проблеми вигорання сьогодні у педагогів досить значні. Це пов’язано, в першу чергу, з ситуацією в країні. Чим раніше ми почнемо себе підтримувати, тим кращі шанси відновити власний ресурсний стан і не допустити загострення.

В 2019 році ВООЗ включила синдром емоційного вигорання до Міжнародного класифікатора хвороб.

Синдром розвивається поступово, спочатку непомітно. В цьому його основна підступна дія. Саме тому практичні засоби для самодопомоги мають бути завжди «під рукою».

Під час вебінару проведемо діагностику, тому підготуйте записник і ручку. Також до початку вебінару і під час його проведення Ви можете ставити питання, ділитися своїм досвідом та дискутувати.

Мета

Формування у педагогічних працівників закладів освіти здатності до самодіагностики і самодопомоги при емоційному і професійному вигоранні.

Завдання:

• вміння здійснювати самодіагностику емоційного і професійного вигорання, орієнтуючись на симптоми власної психіки;

• здатність визначати потребу в застосуванні інструментів самодопомоги та / або зверненні до спеціалістів;

• формування знань та практичних умінь учасників щодо використання простих доступних засобів самодопомоги при «синдромі професійного вигорання» у педагогів;

• розвиток уміння відновлювати власний ресурсний стан, відчуття внутрішньої рівноваги в кінці робочого дня.

Очікувані результати:

1. здатність визначати потребу в застосуванні інструментів самодопомоги для відновлення свого емоційного стану;

2. вміння оцінювати свій психологічний стан і здійснювати самодіагностику;

3. розуміння власних потреб, сигналів фізичного тіла і психічного стану з метою запобігання загострення синдрому емоційного і професійного вигорання;

4. готовність застосовувати практичні засоби для самодопомоги і відновлення внутрішнього психоемоційного балансу;

5. активізація бажання знаходити нові дієві інструменти для здійснення ефективної професійної діяльності.

Цільова авдиторія

Вчителі, вихователі, адміністративні працівники закладів середньої і дошкільної освіти, практичні психологи, соціальні педагоги та інші педагогічні працівники закладів освіти.