🟢 Дитячий садок (3–5 років)
Спрямоване на: розвиток емоційної грамотності.
Про що: знайомство з базовими емоціями, навчання розпізнавати та називати їх.
Навіщо: щоб діти навчилися виражати почуття безпечним способом, розуміли себе й інших, формували навички самозаспокоєння.
🟡 Початкова школа (7–10 років)
Спрямоване на: усвідомлення власних почуттів і формування позитивних звичок турботи про себе.
Про що: що таке ментальне здоров’я, як емоції впливають на нас, прості способи покращити настрій.
Навіщо: щоб діти навчилися говорити про свій стан, шукати підтримку, зміцнювали самооцінку й уміння працювати в колективі.
🔵 Середня школа (11–14 років)
Спрямоване на: розвиток уміння розпізнавати стрес і конструктивно його долати.
Про що: що таке стрес, як він проявляється, техніки саморегуляції.
Навіщо: щоб підлітки вчилися керувати напруженням, знижувати тривожність, підтримувати одне одного й не накопичувати негатив.
🔶 Старша школа (15–17 років)
Спрямоване на: формування відповідального й позитивного ставлення до психічного та ментального здоров’я.
Про що: розвінчування міфів, важливість звернення по допомогу, як підтримати себе й друга.
Навіщо: щоб старшокласники розуміли цінність психологічної підтримки, знали, куди звертатися, та формували культуру турботи про себе й оточення.
🔹 Узагальнено
Усі ці заняття про розвиток емоційної та психологічної грамотності. Вони навчають дітей і підлітків:
розпізнавати й називати свої почуття;
використовувати прості техніки самозаспокоєння;
шукати та давати підтримку;
цінувати своє ментальне здоров’я як невід’ємну складову добробуту.
Тобто мета програми – зміцнити психоемоційне благополуччя дітей і підлітків, сформувати здорові звички й позитивне ставлення до себе та інших.
