Презентація "Як запобігти виникненню паніки. Керування стресом у воєнний час" складена згідно нових методичних рекомендацій та оновленої програми. Містить актуальну інформацію та матеріали до практичного завдання.
Зміст:
Титульна сторінка
Страх і тривога
Як впоратись з панікою і тривогою
Як допомогти тим, хто паралізований тривогою
Як впоратись з тривогою в укритті
Посттравматичний стресовий стан у дітей: що потрібно знати
Травматичний стрес
Як зберегти близькі стосунки з рідними
Експрес способи заспокоєння
Дихальні практики (додано аудіофайл українською)
Техніка заземлення
М"язова релаксація
Аутотренінг (додано відеофайл з озвучкою українською)
Бережи себе
