Виховна година:
«Здоров’я і хвороби».
Мета: поглибити поняття про те, що для людини головне – це здоров'я. Створити умови для закріплення знань учнів з питань здорового способу життя; розширити поняття про те, що від здоров'я дітей залежить здоров'я нації, а значить благополуччя і добробут всієї України, її майбутнє. Розширити знання дітей про особисту гігієну, виникнення різних хвороб. Формувати здоров’язберігаючу компетентність, санітарно-гігієнічні навички догляду за тілом; сприяти зміцненню здоров'я дітей, покращенню настрою. Розвивати вміння берегти здоров'я, слідкувати за собою, дотримуватися правил безпечної поведінки. Виховувати життєву потребу – бути завжди здоровим.
Хід заняття:
I.Організаційний момент.
1. Емоційне налаштування учнів. ( слайд 2 )
Доброго здоров’я діти, доброго вам дня
Хай вам ясно сонце світить у вікно щодня
Хай сміється мирне небо і дивує світ
А земля нехай дарує вам барвистий цвіт
Бо здоров’я ,любі діти, в світі головне
А здоровий і веселий – щастя не мине.
- Складіть із літер Д З О Р В’ О Я слово. (Здоров’я).
- Що таке здоров’я?
У давнину казали: «Здоров’я – це нічого, але все без здоров’я – ніщо.
II. Основна частина.
Вміння вести здоровий спосіб життя - ознака високої культури людини, її освідченості, наполегливості, волі. Як багато прислів'їв про здоров'я.
З'єднаємо фразу і прочитаємо прислів'я: ( слайд 3 )
У здоровому тілі... дорожче золота.
Здоров'я за гроші … не купиш.
Здоров'я... здоровий дух.
Існують тисячі хвороб... рак.
Здорового, кожен день... пити ліки.
Де тютюн, там виразка і ... здоров'я лише одне.
Краще дихати свіжим повітрям, ніж ... свято.
В одній казковій країні на березі прекрасного моря стояв палац. 
В ньому жив правитель, у якого було три сини. Батько любив своїх синів, вони відповідали йому взаємністю. Діти росли добрими, слухняними і працьовитими. Одне засмучувало правителя - сини часто і довго хворіли.
Правитель запросив до палацу наймудріших людей країни і запитав: «Чому люди хворіють? Що треба зробити, щоб люди жили довго і щасливо?» Мудреці довго радилися, та найстаріший з них сказав: «Здоров'я людини багато в чому залежить від способу життя, поведінки та вміння допомогти собі та іншим у важких ситуаціях». Вислухав правитель мудреця і наказав відкрити школу здоров'я для дітей своєї країни.
• Від чого залежить здоров'я людини?
• Що є причиною захворювань?
- Причини хвороби вивчає маленький струмочок. 
Послухайте!
Біжить маленький струмок
Серед квітів і серед каменів.
І людей, і звірів
Напуває він водою.
Часто скаржаться люди
На хвороби та недуги.
У звірів складна доля,
В той же час - життя довжина,
І дуби ростуть років сто,
Якщо не зрубає їх ніхто.
Ось прозорий струмочок -
Задає собі питання:
«Чому хворіють люди?
Що їх так нещасних губить?»
І вирішив питання він цей
Всім поставити, кого не зустріне:
Троянді, пальмі, кабану,
Тигру, дикому коту.
- Що ж відповіли струмку рослини і тварини?
На думку прекрасної троянди, люди хворіють тому, що не вміють радіти красі навколишнього світу і успіхам один одного, а радість - це особлива мудрість, і хвороби її бояться. 
Висока струнка пальма відповіла, що люди мало піклуються один про одного, часто бувають жорстокими і невдячними. Вони вбивають тварин, завдають шкоди рослинам. А жорстокість - це шлях до загибелі і хвороб. Люди часто обманюють один одного. 
Тигр зазначив, що люди не вірять в свої сили, в себе, і це не дозволяє їм почувати себе здоровими. 
Дикий кіт вважає, що людина часто буває неакуратний, не дотримується основних гігієнічних правил і така поведінка шкодить його здоров'ю. 
Кабан помітив, що люди неправильно харчуються, переїдають і це теж шкодить їх здоров'ю. 
А як ви гадаєте, що є причиною захворювань? (Підводять підсумок).
Бліцтурнір
• Чи згодні ви, що зарядка - джерело бадьорості й здоров'я?
• Чи вірно, що жуйка зберігає зуби?
• Чи вірно, що морква уповільнює процес старіння організму?
• Чи Правда, що банани піднімають настрій?
• Чи Правда, що є нешкідливі наркотики?
• Чи Правда, що влітку можна запастися вітамінами на цілий рік?
• Щоб зберегти зуби здоровими, треба їсти багато солодкого?
• Щоб зберегти зуби здоровими, треба чистити зуби два рази в день?
• Чи Правда, що сприяє загартовуванню в жаркий день пити крижану воду?
• Чи Правда, що сприяє загартовуванню контрастний душ?
• Щоб зберегти очі треба дивитися телевізор, скільки хочу?
• Щоб захиститися від мікробів, треба завжди мити руки з милом?
-Зробіть стрибок вперед, долонями дістаньте підлогу. З'єднайте руки за спиною і присядьте кілька разів. Як можна назвати те, що ми з вами зараз робимо? Правильно! Розминка, зарядка, фізичне навантаження. Це сприяє зміцненню здоров'я?
А зараз закрийте очі.
Уявіть спекотне літо. Світить яскраве сонце. По небу повільно пливуть хмари. Раптом, звідки ні візьмися, з'явився вітер і став грати листям беріз. Несподівано сірі хмари закрили сонце і теплий дощ дзвінко застукав по дахах будинків. Повітря стало надзвичайно свіжим і ... Відкрийте очі! Що ви бачите?!
З'явилася веселка! ( слайд 4 )
(Діти стоять, в руках у них аркуші паперу, вирізані у формі веселки, зі словами «Режим дня», «Гігієна», «Сон», «Рух», «Загартовування», «Харчування», «Геть шкідливі звички», «Добрі слова»
-Але, якщо веселка - природне явище і не підкоряється волі людини, то від людини залежить стан здоров'я.
Перед вами веселка, представляє складові здоров'я!
Отже, вам слово, діти! (Діти читають повідомлення)
Режим дня. ( слайд 5-6 )
Гігієна. ( слайд 7-12 )
Ні для кого не секрет, що здоров'я починається з особистої гігієни. До неї відноситься чистота тіла і догляд за порожниною рота. Велике значення також має і вибір одягу. Одяг має відповідати клімату, пори року, і роду занять. Після повернення зі школи потрібно змінити учнівську форму на домашній одяг. Все це сприяє кращому відпочинку.
Гра «Корисно-шкідливо».
(Учні Давайте перевіримо, чи знаєте ви правила збереження та зміцнення здоров'я і пограємо у гру. Я буду говорити фрази, а ви – відповідати «корисно» плещите в долоньки, а «шкідливо»-тупаєте ніжками. Тільки не помиліться!»)
1 Перебування на свіжому повітрі.
2. Звичка все брати в рот і куштувати на смак.
4. Миття рук перед уживанням їжі .
5. Дворазове чищення зубів .
6.Загартування.
7.Робити зарядку.
8.Умиватися й чистити зуби.
9.Смоктати пальці.
10.Гризти нігті.
11.Обтиратися вранці.
12.Сутулитися за столом.
13.Човгати ногами.
15.Провітрювати приміщення.
– Молодці, діти! А тепер можливо ви дасте нам поради як бути здоровими
1. Щоб міцне здоров'я мати,
Треба добре – добре знати
Дітям правила прості,
А за змістом – золоті!
2. Щоб нічого не боліло,
Полюбити треба мило!
Часто й чисто руки мити
Та охайному ходити.
3. Щоб здорові зубки мати,
Слід про них щоденно дбати:
Чистить, ротик полоскати
І твердого не кусати.
4 Овочі та фрукти мити,
Щоб ніколи не хворіти.
Бо мікроби щохвилини
– Так і липнуть до людини!
5. Та й волосся причесати.
Щоб красивий вигляд мати.
А в кишені кожну днинку
Носову носи хустинку.
6. Щоб здоровим довго жити,
Воду слід усім любити,
Мило, пасту, гребінець -
Будеш справжній молодець!
Рух. ( слайд 13-14 )
Кілька вправ проженуть сон, залучать в роботу важливі органи і системи організму, зміцнять м'язи. Починати ранок з зарядки - значить встати раніше з ліжка і встигнути за день зробити багато хороших і добрих справ. Завдяки ранковій зарядці, школяр не тільки зміцнює здоров'я, але й набуває спритність, сміливість, витривалість, наполегливість, цілеспрямованість. Помічено, що у школярів, які займаються гімнастикою, успішність набагато вище. Рухова активність - це шлях до сили і краси, це перший крок до занять спортом.
Загартовування. ( слайд 15-17 )
Одним з найважливіших складових здоров'я є загартування. З його допомогою можна уникнути багатьох хвороб і на довгі роки зберегти працездатність, вміння радіти життю.
Особливо велика роль загартовування у профілактиці простудних захворювань. Не випадково прославлений російський полководець А.В.Суворов, будучи від народження кволим і хворобливим, завдяки гартуванню зумів стати витривалим та стійким людиною, несприйнятливим ні до холоду, ні спеки. До старості полководець зберіг неприборкану енергію і життєрадісність.
Харчування. ( слайд 18-27 )
Важливо для здоров'я людини - правильне харчування. Раціон школярів обов'язково повинен містити вітаміни, так як вони підвищують опірність до інфекційних захворювань. Тому потрібно вживати зелень, фрукти, овочеві і фруктові соки.
Без їжі людина не може жити. Через їжу ми отримуємо поживні речовини необхідні для роботи мозку, серця, легенів, інших органів. Їжа забезпечує наш організм енергією. А ще здоров’я залежить від того, як ми їмо, як пережовуємо їжу.
Отже, щоб бути здоровим, треба знати правила харчування.
Їсти потрібно 4 рази на день в один і той же час. У школі слід їсти після 2 або 3 уроку.
Обов’язково снідайте, коли йдете до школи. Вранці корисно їсти кашу.
На обід має бути 2-3 страви. Їжа повинна бути різноманітною. Корисно їсти молочні продукти, м’ясо, рибу. Багато овочів і фруктів.
Не захоплюйтеся надмірно солодощами. Виробами із борошна і солоною їжею.
Їжу треба добре пережовувати, щоб не зіпсувати шлунок.
Під час їжі не можна відволікатися, займатися іншою справою, читати. Це знижує апетит і погіршує процес засвоєння продуктів.
Не можна переїдати. Тоді не хочеться займатися спортом, бігати, вчитися. Переїдання є причиною багатьох хвороб.
Страви повинні бути свіжими, мати приємний запах, смак і гарний вигляд.
«Ми живемо не для того щоб їсти, а їмо для того, щоб жити» - говорив древній філософ Сократ.
Важливо їсти не тільки вдосталь, а й правильно. Наш організм повинен отримувати різноманітну їжу, насичену білками , жирами, вуглеводами, а також вітамінами і мінеральними речовинами.
Бесіда про вітаміни
Осінь , літо і весна багаті на фрукти та овочі, які потрібно споживати. У них є багато корисних для організму речовин, особливо вітамінів.
Так як під час гарячої обробки вітаміни розкладаються фрукти і овочі краще їсти сирими. Але їх треба добре мити, щоб запобігти кишковим захворюванням.
Вітаміни потрібні для росту і розвитку організму, а якщо їх не вистачає, людина тяжко хворіє.
Вітамін А. « А» - собі не знає мір
Не існував б без нього зір
Міститься у яйцях,нирках
В персику і рибі жирній
Вітамін В. На полях,і на городі
«В» допомагає вроді
Для праці м’язів і краси
Іж молю сочки морські.
Вітамін С. «С» - примхливий вітамін
Не любить кулінарів він,
Бо при їх обробленні
Йде він до роздроблення.
Вчитель.
Всі вітаміни смачненькі
І солодкі,і кисленькі
Їжте діти їх охоче
Кожен з вас коли захоче.
Щоб були всі здоровенькі
І красиві й рум’яненькі
Щоб росли міцними й дужими
До хвороб були байдужими.
Гра «Корисно - шкідливо»
Якщо це корисно кажемо- «Тік так,це так», а якщо ні - «Тік так,це не так»
1. Можна переїдати. –
2. Їсти треба 1 раз на день. -
3. Під час вживання їжі можна відволікатися . –
4. Їжа повинна бути різноманітною .+
5. Їсти треба швидко, не пережовуючи їжу . –
6. Сіль потрібна людині у великій кількості. –
Правильне харчування оберігає людину від хвороб, а неправильне спричиняє їх.
Є деякі продукти, вживати які треба обмежено. Це – цукор, жир, сіль.
Визначення корисних продуктів (робота в групах).
(На дошці прикріплені малюнки із зображенням харчових продуктів: молоко, яблуко, сік, сир, картопля, чіпси, мівіна, сухарики, копчена ковбаса, компот, газований напій, кока-кола, солодощі, мед, риба, олія, морозиво, смажене м’ясо, солоний огірок, гамбургер).
Завдання для учнів:
І група: Вибрати і назвати корисні для здоров’я продукти. Які страви можна з них приготувати?
ІІ група: Вибрати і назвати шкідливі для здоров’я продукти. Пояснити свій вибір.
Геть шкідливі звички. ( слайд 28-30 )
Ні одна з шкідливих звичок не забирає стільки здоров'я, як паління тютюну і вживання алкогольних напоїв. Викурена сигарета веде до безсоння, збитку сил, відсутності апетиту та до хвороб. Викрадачем розуму - так називають алкоголь з давніх часів, вважаючи його причиною багатьох злочинів. Під впливом алкоголю різко погіршується мова, увага, руйнуються печінку, нирки та інші системи людського організму. З шкідливими звичками потрібно боротися. І починати потрібно з регулярних занять фізкультурою і спортом. Якщо людина відчула радість життя під час занять спортом, він ніколи не буде шукати веселощів в тютюновому та алкогольному дурмані.
Я хочу, щоб ви уважно подивилися на деревце і сказали, чого йому не вистачає? (плодів). А для того, щоб деревце дало плоди, вам потрібно йому допомогти. Для цього у вас на столах лежать листочки, на яких написані корисні і шкідливі звички. Ваше завдання вибрати тільки корисні звички, які сприяють збереженню здоров’я і роблять наше життя гарним і щасливим. (Листочки з правильними відповідями прикріплюються до дерева, а листочки з шкідливими звичками ми покладемо у скриню та кинемо у море).
Корисні звички (листочки). Посміхатися друзям, бути чемним і вихованим, займатися фізкультурою, бути чесним і відкритим, загартовування, ігри на свіжому повітрі, правильне харчування, мити руки перед вживанням їжі, оберігати природу, дбати про рідних, знати свої права та обов’язки, чистити зуби, здобувати освіту, вивчати правила дорожнього руху, не чіпати бездомних собак і кішок,не відкривати двері незнайомим.
Шкідливі звички (листочки). Куріння, алкоголізм, вживання наркотиків, неповага до старших, битися з товаришами, гризти нігті, гратися з електроприладами, ходити по льоду, бути злим і роздратованим, гратися з сірниками, ходити по залізничним коліям, купатися у заборонених місцях, бути жадібним і заздрісним, перебігати дорогу під час руху авто.
Ви прогнали шкідливі звички, адже вони негативно впливають на здоров’я людини! Викликають захворювання, неспокій, знервованість та багато зла.
Добрі слова. ( слайд 31-32 )
Сприяють зміцненню здоров'я і добрі слова. Наші предки давно знали, що злі слова «вбивають». І словом ж зціляли хворих. Тренеруйте себе просто говорити чемно і красиво. Важливо навчитися думати і говорити про хороше. Робіть щодня якомога більше компліментів іншим людям.
3. Підсумкова частина. ( слайд 33-37 )
Ось і підійшла до закінчення наша мандрівка в країну Здоров’я. Чи справдилися ваші очікування про те, що я говорила на початку уроку?
- Берегти своє здоров’я – це означає вести здоровий і активний спосіб життя: робити зарядку, ходити в походи, займатись посильною фізичною працею, відвідувати спортивні секції, любити і дотримуватись чистоти, тому що чистота – запорука здоров’я А ще виробляти в собі добрі, корисні звички, позбавлятись та уникати поганих, шкідливих.
- Давайте пригадаємо, які звички корисні, а які – шкідливі?
Вправа «Коло здоров’я».
Бережіть себе і свій організм, радійте життю. Набувайте хороші звички, привчайте себе до активного і здорового способу життя, будьте розумними і мудрими.
Ми любимо життя за те, що можемо насолоджуватися красою природи, радіти зустрічам із друзями, щодня дізнаватися про щось нове у світі, який нас оточує. Ваше життя тільки-но починається, і воно сповнене надіями та планами.
Візьміться всі за руки і побажайте по коло один одному здоров’я.
