Мета:
Формування у учнів усвідомленого ставлення до здорового способу життя як невід’ємної складової успішності, розвитку фізичного та психічного благополуччя.
Завдання:
1. Ознайомлювальні:
- Розширити знання учнів про принципи здорового способу життя (фізична активність, харчування, психологічний комфорт).
- Навчити базовим методам профілактики стресу та збереження енергії.
2. Практичні:
- Показати на конкретних прикладах, як інтегрувати корисні звички у повсякденне життя.
- Відпрацювати прості вправи (дихання, розминки), які можна використовувати щодня.
3. Виховні:
- Мотивувати до активної участі у спортивному житті ліцею.
- Розвинути відповідальність за власне здоров’я через групові завдання та рефлексію.
Очікувані результати:
- Для учнів:
- З’являться нові знання про те, як дбати про фізичне та психічне здоров’я.
- Запропоновані вправи (наприклад, техніка "5-3-7") увійдуть у повсякденні звички.
- Зросте мотивація до участі у спортивних заходах ліцею (змагання, секції).
- Для класу/групи:
- Створення "Капсули часу" з обіцянками покращити ЗСЖ сприятиме командному духу.
- Фото-челендж із хештегом підсилить соціальну взаємодію та позитивний досвід.
- Для вчителя:
- З’явиться зворотний зв’язок (через анонімні записки про стрес), що допоможе корегувати навантаження.
