Перед виконанням вправ необхідно виконати розминку до 15 хвилин. Вправи виконуються за 1 хвилину. Вправу берпі зробити до 10 повторів. Напівприсіди зробити до 10 повторів.
Підйом тулуба зробити до 10 повторів.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Фізична культура›
- Відеоурок з фізичної культури "Тренування в домашніх умовах. Виконання вправ - берпі, напівприсіди, підйом тулуба"
Матеріал:
Відеоурок з фізичної культури "Тренування в домашніх умовах. Виконання вправ - берпі, напівприсіди, підйом тулуба"
mp4 
12.12.2023
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:
