Self-care (турбота про себе)-це вміння дбати про своє фізичне, емоційне, соціальне та ментальне здоров’я.Це базова життєва навичка, яку варто формувати з дитинства і розвивати протягом усього життя. Формування базових навичок турботи про себе-важлива частина розвитку дитини. Це не лише про гігієну чи харчування, а й про емоційне здоров’я, вміння піклуватися про себе в стресових ситуаціях, будувати стосунки й дотримуватися особистих меж.












