Даний цикл занять розроблений для включення до річного плану роботи практичного психолога у розділ «Профілактика» для комплексної психологічної підтримки учасників освітнього процесу в умовах сучасних викликів. Програма побудована на засадах емоційного інтелекту, арт-терапії та когнітивно-поведінкового підходу, що дозволяє м'яко та ефективно працювати з ментальним здоров'ям.
Цикл складається з двох паралельних напрямів:
Для дорослих (педагогів та батьків): 5 тренінгових зустрічей, спрямованих на профілактику емоційного вигорання. Учасники опановують техніки саморегуляції («сканування тіла», «дихальні квадрати»), вчаться розрізняти власні та нав'язані емоції, вибудовувати екологічні кордони та трансформувати внутрішню критику в самопідтримку.
Для дітей (5–6 років): 5 ігрових занять у форматі подорожі «Королівством Емоцій». Через казкотерапію, метафоричні образи (Дракончик Гнів, Плащ Сміливості) та колективну творчість діти вчаться ідентифікувати базові почуття, безпечно виражати агресію та знаходити способи самозаспокоєння.
Ключова мета проєкту: Створення безпечного емоційного простору, де кожен учасник — від дитини до дорослого — отримує дієві інструменти для збереження внутрішньої стійкості, відновлення ресурсу та плекання доброзичливих стосунків.
