1. Про тренінг
Назва: Тренінгове заняття «Цінність життя: вчимося долати труднощі»
Мета: Профілактика суїцидальних дій серед підлітків шляхом підвищення стресостійкості, розвитку навичок вирішення конфліктів, навчання способів емоційної регуляції та формування позитивного ставлення до життя.
Цільова аудиторія: Підлітки віком 13-18 років.
Тривалість: 1 година.
2. Основні аспекти тренінгу
Чому важливо?
- Підлітковий вік — це час великих змін, що часто супроводжуються емоційними кризами.
- Навчання управлінню емоціями, вирішенню конфліктів та самопідтримці допомагає підліткам долати труднощі та запобігати суїцидальним настроям.
Що отримають учасники?
- Знання про емоційне здоров'я та стресостійкість.
- Практичні інструменти для подолання емоційних труднощів.
- Усвідомлення важливості самопідтримки та звернення по допомогу.
3. Результати тренінгу
- Емоційна стійкість: учасники навчаться розпізнавати та контролювати свої емоції.
- Підтримка та самодопомога: підлітки усвідомлять важливість самопідтримки та звернення по допомогу.
- Розуміння цінності життя: учасники глибше зрозуміють унікальність власного життя та навчаться бачити можливості в кризах.
Заняття побудоване з урахуванням потреб підлітків та їхньої емоційної специфіки. Учасники отримують реальні інструменти для подолання стресу та емоційних труднощів. Тренінг допомагає відчути підтримку однолітків та фахівців.