Тренінг спрямований на формування у підлітків усвідомленого та здорового ставлення до харчування як складової турботи про себе. Учасники досліджують поширені міфи про їжу, вчаться відрізняти факти від маніпуляцій, розвивають критичне мислення та відповідальність за власні вибори.
У програмі поєднано інтерактивні вправи, обговорення, рухливі активності та творчі завдання, що дозволяють зробити процес навчання цікавим і практичним. Особлива увага приділяється розвитку навичок аналізу інформації про харчування, формуванню адекватного сприйняття їжі без страхів і крайнощів, а також підтримці позитивного ставлення до власного тіла.
Тренінг сприяє розвитку життєвих компетентностей, зокрема вміння дбати про себе, робити усвідомлений вибір та протистояти інформаційним впливам у сфері харчування.
Цільова аудиторія: учні 6–12 класів.
