Тренінг «Я — спокій» спрямований на розвиток стресостійкості в учнів через прості, доступні практики саморегуляції, усвідомлення емоцій та підтримку внутрішнього балансу. Учасники вчаться розпізнавати власні реакції на стрес, використовувати дихальні вправи, візуалізацію та позитивні установки для зниження напруги. Атмосфера тренінгу — безпечна, доброзичлива, з акцентом на прийняття себе та взаємопідтримку. Через ігрові завдання, обговорення та творчі вправи діти формують навички збереження спокою в складних ситуаціях. Такий досвід допомагає не лише в навчанні, а й у повсякденному житті.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Психологія›
- Тренінг формування стресостійкості "Я - спокій"
Матеріал:
Тренінг формування стресостійкості "Я - спокій"
pdf 
06.11.2025
6 Клас, 7 Клас, 8 Клас, 9 Клас, 10 Клас, 11 Клас, Дорослі, Змішаний
12
36
11
11
Залучено ШІ
При створенні цього матеріалу був залучений штучний інтелект.
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Залучено ШІ
При створенні цього матеріалу був залучений штучний інтелект.
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: