Мета тренінгу
Допомогти учасникам усвідомити власний рівень стресу.
Навчити практичним технікам емоційної саморегуляції.
Розвинути soft skills: емоційну грамотність, стресостійкість, самопідтримку.
Сформувати індивідуальний план «емоційного детоксу».
