Мета: поліпшити самопочуття та зміцнити психологічне здоров'я, ознайомити учасників із видами емоцій, вправами для покращення настрою та психічної стабільності, створити атмосферу гарного настрою.Одна з найважливіших особливостей емоцій — їх ідеаторний характер, тобто здатність формуватися по відношенню до ситуацій і подій, які реально в цей час можуть не відбуватися, і існують тільки у вигляді ідеї про пережиті, очікувані чи уявні ситуаціях.