Наше самопочуття, працездатність, енергійність прямо повязані з ресурсністю, що ми маємо. Часто ми чуємо про пошук ресурсів та відновлення, проте не завжди розуміємо, звідки ж їх брати.
Ресурсний стан (ресурсність)- це поняття, яке широко використовується в психології та має глибоке стосування до нашого самопочуття та якості життя. Це стан психічної та фізичної енергії, яке дозволяє нам ефективно адаптуватися та справлятися з повсякденними стресорами.
