Для самозаспокоєння, профілактики стресу, відновлення емоційного ресурсу та збереження балансу широко застосовуються дихальні вправи та техніки. При сильних емоційних реакціях тривоги, паніки, агресії, тривалої злості фахівці рекомендують виконувати дихальні вправи «дихання по квадрату» та інші практики.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Психологія›
- Техніки дихання для самозаспокоєння та підтримки ресурсу
Матеріал:
Техніки дихання для самозаспокоєння та підтримки ресурсу
docx 
03.08.2022
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:
