Коротка презентація стрибка у довжину способом «прогнувшись» охоплює чотири ключові фази — розгін із нарощуванням швидкості, потужне відштовхування від бруска, політ із прогином у попереку й підтягуванням ніг до грудей перед приземленням, а також м'яке приземлення на зігнуті ноги з виведенням таза вперед, при цьому головні правила забороняють заступ за лінію бруска, а результат вимірюють від неї до найближчої точки дотику піска.
























