Тема заняття: «Сила всередині нас: Що таке заземлення?»
(СЕЕН, 5 клас НУШ, Заняття №9)+ нотатки спікера(для вчителя)
Формати матеріалу: Презентація (доступна у форматах PDF та PowerPoint).
Анотація та мета
Інтерактивна навчальна розробка створена у форматі затишного гейміфікованого квесту з яскравими авторськими ілюстраціями. Матеріал спрямований на розвиток навичок саморегуляції, емоційного інтелекту та стресостійкості у п'ятикласників. Головна мета — познайомити учнів із поняттям «заземлення» та навчити їх практичним технікам швидкого відновлення внутрішнього ресурсу під час тривоги, стресу чи втоми.
Структура та особливості презентації
Візуальна концепція: Використовує теплу еко-естетику з кумедними персонажами-провідниками (Лисичка, Панда, Лінивець), які супроводжують дітей від «початку гри» до «збереження рівня».
Психологічний гачок та діагностика: Заняття починається з метафоричного «внутрішнього барометра погоди», що дозволяє учням безпечно оцінити свій емоційний стан на старті.
Практичний блок (Копилка технік): Презентація містить покрокові візуальні інструкції для трьох потужних практик заземлення:
Метод «5-4-3-2-1» (фокусування на органах чуття).
Вправа «Дерево» (тілесна опора та баланс).
«Дихання за квадратом» (дихальна стабілізація).
Рефлексія: Завершується матеріалом для рефлексії у форматі «світлофора знань» та підсумкового вибору найефективнішого інструменту самодопомоги.
Для кого:
Для вчителів НУШ, які викладають курс «Соціально-емоційне та етичне навчання» (СЕЕН) у 5 класі, а також для шкільних психологів, які проводять тренінги емоційної стійкості.
