Дуже часто ми повинні виконувати не те що хотілося б, а те, що потрібно. У наше комп'ютерне XXI сторіччя нам постійно не вистачає часу, ми весь час чогось не встигаємо зробити, немає з ким поговорити про свої невдачі, та ми цього й не бажаємо. Зростають навантаження – інформаційні, емоційні – переростають у хронічну психотравмуючу ситуацію й постійне емоційне напруження. Стрес руйнує особистість, є причиною фізіологічних розладів. Як же допомогти людині, яка опинилась в стресовому стані?
Мета: ознайомити студентів з поняттям стрес, природою його виникнення, ознаками, видами стресу та способами його подолання, формувати у студентів уміння адаптуватися до ситуації, виховувати витривалість, дбайливе ставлення до свого здоров'я
