В метеріалах представлені способи та поради, як допомогти собі та дітям справлятися з різними реакціями на стресові ситуації. Описані техніки заспокоєння та стабілізації психологічного стану: за ізраїльський протоколом самодопомоги «Чотири стихії». Присутні вправи і техніки для заспокоєння від психотерапевтки Софії Лагутіної.



















