«Я і мої почуття» — це щоденник емоцій, створений для учнів середнього шкільного віку, який допомагає дітям щодня усвідомлювати, називати та регулювати власні емоції. Він сприяє розвитку емоційної грамотності, саморефлексії та внутрішньої стабільності в період змін і адаптації. Щоденник створений для практичних психологів у роботі з дітьми 5 го класу в період адаптації. Шаблон щоденника у вигляді буклету (1 примірник на 5 днів)
Кожна сторінка щоденника — це простір для щирого діалогу з собою:
🌤️ Визначення емоційного стану
🗣️ Усвідомлення причин почуттів
🧘♀️ Пошук ресурсів і способів самодопомоги
🌈 Відкриття власної сили та внутрішнього світу
