Мета:
поінформувати про методи профілактики та боротьби зі стресом;
психологічна профілактика негативних особистісних утворень, які заважають підвищенню адекватності самосвідомості й знижують рівень соціальної і психологічної компетентності;
зниження рівня ситуативної і особистісної тривожності;
сприяння формуванню адекватної самооцінки;
формування позитивної світоглядної позиції особистості;
сприяння формуванню практичних навичок опанування себе в різних ситуаціях, оволодіти елементарними прийомами релаксації та аутотренінгу.
Завдання:
створити механізми конструктивних взаємовідносин із негативними імпульсами,
сприяти профілактиці негативних, агресивних проявів,
формувати вміння самоаналізу, контролю над негативними емоційними проявами,
розвивати емпатійні якості,
підкріпити позитивний образ «Я»,
створення умов для опрацювання учасниками тренінгу власних проблемних зон та переживання щоденності власних проблем,
оволодіти методами релаксації, спрямованими на зменшення страху і стану підвищеної тривожності в емоційно травмуючи ситуаціях,
провести психологічне тестування «Прихований стрес».
