Рухлива гра - один з основних засобів фізичного виховання дітей. Величезну потребу в русі діти зазвичай прагнуть задовольнити в іграх. Грати для них - це насамперед рухатися, діяти. Ігри з одного боку повинні бути рухливими, з іншого - викликати живий інтерес, розвивати кмітливість. І, найголовніше, під час рухливих ігор у дітей удосконалюються рухи, розвиваються такі якості, як швидкість, сила, витривалість, спритність, гнучкість.