робота «Дерево емоцій»
Мета:
навчити дітей розпізнавати та виражати свої емоції;
покращити емоційний стан через творчість;
розвивати навички саморегуляції.
Матеріали: аркуш паперу, олівці, фломастери, наклейки або кольоровий папір.
Хід роботи:
Дітям пропонується намалювати дерево з гілками та корінням.
На гілках діти малюють або наклеюють позитивні емоції, які вони відчувають сьогодні: радість, спокій, дружбу, вдячність.
На корінні можна позначити емоції, які потребують уваги, або те, що допомагає заспокоїтися: глибокий вдих, обійми, улюблена гра.
Учитель обговорює з дітьми, як вони можуть «підживлювати» свої позитивні емоції і зменшувати неприємні.
Обговорення після роботи:
Яку емоцію тобі було найприємніше малювати?
Що допомагає тобі заспокоїтися, коли ти злишся або хвилюєшся?
Які моменти роблять твій день радісним?
Ця робота займає 10–15 хвилин і допомагає дітям усвідомлювати свої емоції, знаходити способи зменшення напруги та підтримувати позитивний емоційний стан.
