Робочий зошит "Upgrade Yourself" — 11 сторінок чистого самопізнання
- Карта емоцій: як перестати їх боятися і почати керувати.
- Практики, що допоможуть знайти твої справжні «хочу» замість нав’язаних «треба».
- Відчути себе впевненіше через усвідомленість.
- зрозуміти, що робить щасливим
Це не нудні вправи з підручника. Це твій особистий простір, де можна бути собою на всі 100%. Все що люблять підлітки творчість, мінімум писати, все схематично і зрозуміло. Можна заповнювати самлму або використовувати на заняттях з психологом.
