Робочий аркуш «Мандала ресурсу» — це інструмент для самопізнання, емоційного відновлення та глибокої внутрішньої стабілізації.
Цей аркуш створений для роботи з власним станом через творчість і символічне малювання. Мандала допомагає:
знизити рівень тривоги та напруги
відновити відчуття внутрішнього балансу
краще зрозуміти свої потреби та ресурси
переключитися з хаотичних думок у стан спокою
активувати творчість і саморефлексію
Формат: готовий до друку PDF / робочий аркуш
Для кого: психологи, арт-терапевти, коучі, педагоги, а також для самостійної роботи
Вік: підлітки та дорослі
Може використовуватись як:
вправа на початку або завершенні сесії
самостійна практика вдома
ресурсна техніка у груповій роботі
Це простий, але глибокий інструмент, який допомагає «заземлитися» через творчість і повернути контакт із собою.
