Мета уроку — допомогти учням навчитися користуватися особистим ресурсом, щоб підсилити відчуття комфорту в тілі.
Особисті ресурси — це внутрішні, зовнішні або вигадані речі, які допомагають підсилити відчуття тілесного комфорту.
Кожна людина має унікальний набір особистих ресурсів. Думки про свій ресурс підсилюють відчуття тілесного комфорту і благополуччя (це називається «ресурсність»).


















