У складні часи нам потрібні додаткові ресурси щоб активно долати перешкоди і труднощі життя.
Власні ресурси – це умовні стовпи, які підтримують людину у лихі часи і дають їй змогу реалізовувати власні базові потреби. Ці ресурси, як батарея мобільного телефону, з часом потребують підзарядки. В такі буремні часи, все більше і більше з’являється різних технік самовідновлення ресурсів. Пропоную вам ще одну техніку на випадок сильних емоційних реакціях тривоги, паніки чи агресії, злості. Ресурсна вправа «дорога життя», це техніка для швидкого відновлення сил та активізації особистого ресурсу.
