У презентації описується, що називають раціональним харчуванням як одну із складових частин здорового способу життя людини та один із факторів активного періоду життєдіяльності людини. Раціональне харчування – це своєчасне забезпечення організму доброякісною їжею, яка містить оптимальну кількість і в оптимальному співвідношенні харчові речовини, необхідні для його розвитку та функціонування. Повноцінне в кількісному та збалансоване в якісному відношенні харчування забезпечує нормальний ріст й розвиток організму, високу працездатність, активне довголіття, стійкість до несприятливих чинників навколишнього середовища