Здоровий спосіб життя (ЗСЖ) — це система поведінки людини, спрямована на збереження і зміцнення здоров’я, підвищення працездатності, попередження захворювань і продовження активного довголіття.
Основним принципом здорового способу життя є гармонійне поєднання фізичного, психічного, соціального й духовного здоров’я, а також свідоме дотримання правил, що підтримують організм у стані рівноваги.
