Мета тренінгу:
Формування у учасників навичок самоконтролю, критичного мислення та здорового ставлення до використання інтернету та комп’ютерних ігор.
Завдання тренінгу:
1. Підвищити обізнаність учасників про ризики інтернет-залежності та ігроманії.
2. Навчити розпізнавати ознаки залежності та її вплив на життя.
3. Розвинути навички саморегуляції та альтернативних способів проведення вільного часу.
4. Створити мотивацію для змін та підтримки здорового способу життя.
Цільова аудиторія:
Підлітки (14-18 років), молоді дорослі (18-25 років), батьки, педагоги.
Час проведення:
2 години.
Очікувані результати:
1. Учасники зрозуміють, що таке інтернет-залежність та ігроманія, їхні ознаки та наслідки.
2. Учасники навчаться розпізнавати тригери, які спонукають до надмірного використання інтернету та ігор.
3. Учасники отримають практичні інструменти для самоконтролю та альтернативних способів проведення часу.
4. Учасники сформулюють особисті цілі для зменшення залежності.
