Психологічний тренінг "Зниження тривоги та стресу через гру та творчість"
Мета тренінгу:
Навчити дітей ефективним методам управління емоціями, зниження рівня тривоги та стресу через ігри, вправи на розслаблення та творчі завдання. Тренінг спрямований на розвиток емоційного інтелекту, впевненості в собі та навичок самоконтролю.
Завдання тренінгу:
1. Навчити дітей ефективним методам управління емоціями.
2. Знизити рівень тривоги та стресу через ігри, вправи на розслаблення та творчі завдання.
3. Розвинути емоційний інтелект, впевненість у собі та навички самоконтролю.
4. Створити комфортну атмосферу, де діти почуваються в безпеці та можуть вільно висловлювати свої емоції.
Очікувані результати:
1. Діти навчаться простим технікам розслаблення (дихання, м'язова релаксація).
2. Учні зможуть ідентифікувати свої емоції та знаходити способи їх вираження.
3. Знизиться рівень тривоги та стресу через активну участь у іграх та творчих завданнях.
4. Діти отримають досвід позитивного спілкування в групі, що сприяє розвитку соціальних навичок.
5. Учні навчаться використовувати прості інструменти (наприклад, "скарбничку радості" або амулети) для самодопомоги в стресових ситуаціях.
