Пам’ятка створена для учнів, батьків або вчителів з метою надати прості та ефективні вправи, які допомагають зняти напругу, зменшити тривожність та покращити самопочуття під час стресових ситуацій: вправа "Протистресове дихання", вправа "5-4-3-2-1", вправа "Самоконтроль емоцій", вправа "Обійми метелика", вправа "Релаксація м'язів", вправа "Долонька щастя".
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Психологія›
- Психологічні поради "Як допомогти собі при стресових ситуаціях"
Матеріал:
Психологічні поради "Як допомогти собі при стресових ситуаціях"
pdf 
02.07.2025
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: