У статті розглянуто важливість збереження ментального здоров’я в умовах повномасштабної війни в Україні. Проаналізовано основні психологічні виклики, з якими стикаються як військові, так і цивільне населення: хронічний стрес, тривожність, ПТСР, втома та емоційне вигорання. Особливу увагу приділено адаптаційним механізмам психіки, копінговим стратегіям, а також чинникам, що сприяють збереженню психологічної стійкості. Наведено результати українських соціологічних досліджень і наукових спостережень щодо стану психічного здоров’я населення у воєнний час. Окреслено роль держави, медіа, освітніх та волонтерських ініціатив у формуванні «психологічної броні» на рівні особистості та суспільства загалом. У статті наголошено на важливості руйнування стигми навколо звернення по психологічну допомогу та популяризації профілактичних заходів ментального добробуту.
Ключові слова: ментальне здоров’я, війна, психологічна стійкість, стрес, ПТСР, тривожність, психологічна підтримка, копінг-стратегії, українське суспільство, психічне виснаження.
