Сьогодні відбувся
Вебінар:
«
Учитель-магніт: 101 прийом утримання уваги на уроці
»
Взяти участь Всі події

Бібліотека методичних матеріалів

Опублікувати матеріал
Всі матеріали Мої матеріали Завантажені Обговорення
https://fs09.vseosvita.ua/0902aj9t-491c-90x90.png

Опублікував/ла:

Андрєєва Валентина В"ячеславівна
Посилання Написати Додати в обране Поскаржитися
Матеріал:

“Прогресивна м’язова релаксація за Джейкобсоном: проста методика проти стресу та тривожності”

pptx
14.08.2026
0 0
II курс

15

0

0

0

Тільки для моїх підписників
Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

! УВАГА

— Цей матеріал можуть завантажувати тільки користувачі, які підписані на мій профіль.

Опис методичного матеріалу:

Прогресивна м’язова релаксація за Джейкобсоном — це проста техніка зниження стресу та тривожності, яка полягає в почерговому напруженні й розслабленні різних груп м’язів. Вона допомагає зменшити м’язове напруження, заспокоїти нервову систему, покращити самопочуття та сприяти емоційному відновленню. Методика не потребує спеціального обладнання й може виконуватися самостійно в спокійній обстановці.

Вміст матеріалу: показано 3 з 8 сторінок

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення зі змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документа.

Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:

0.
pptx
Презентація_Прогресивна_м’язова_релаксація_Джейкобсон.pptx
153,7 Кб
Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

! УВАГА

— Цей матеріал можуть завантажувати тільки користувачі, які підписані на мій профіль.

Рекомендуємо

Стоп, стрес: Прості техніки для заспокоєння та релаксації

pptx
Стоп, стрес: Прості техніки для заспокоєння та релаксації

52

Аватар профіля Пономарьова Олеся Михайлівна
Різне
змішані

20 грн

Інтерактивна гра для зниження стресу та тривожності

zip
Інтерактивна гра для зниження стресу та тривожності

187

Аватар профіля Петрунько Ангеліна Юріївна
НУШ
4—6 років та 1—4 клас

66 грн

59 грн

Глобальні перспективи та сучасна наука про релаксацію та зняття стресу

pptx
Глобальні перспективи та сучасна наука про релаксацію та зняття стресу

25

Аватар профіля Пономарьова Олеся Михайлівна
Різне
змішані

25 грн

Глобальні перспективи та сучасна наука про релаксацію та зняття стресу

mp4
Глобальні перспективи та сучасна наука про релаксацію та зняття стресу

26

Аватар профіля Пономарьова Олеся Михайлівна
Різне
змішані

25 грн

Консультація для батьків на тему: "Розуміння і реагування на стрес та тривожність у дітей".

zip
Консультація для батьків на тему: "Розуміння і реагування на стрес та тривожність у дітей".

609

Аватар профіля Лісіна Дар'я Дмитрівна
Дошкілля
3—6 років, 1 клас та дорослі

19 грн

Презентація на тему "Методика тренування окремих м’язових груп в атлетичній гімнастиці"

pptx
Презентація на тему "Методика тренування окремих м’язових груп в атлетичній гімнастиці"

359

Аватар профіля Ращупкіна Катерина Олександрівна
Фізичне виховання та спорт
6—12 клас, I—VI курси, дорослі та змішані

33 грн

Дивитись ще
Схожі матеріали

План-конспект уроку з фізичної культури для учнів 6 класу Тема: баскетбол

docx
План-конспект уроку з фізичної культури для учнів 6 класу Тема: баскетбол

3423

Аватар профіля Зiнченко Олена Валерiiвна
Фізична культура
6 клас

Виступ на обласному семінарі-практикумі для вчителів і вихователів шкіл-інтернатів за проблемою : "Професійне здоров'я педагога".

pptx
Виступ на обласному семінарі-практикумі для вчителів і вихователів шкіл-інтернатів за проблемою : "Професійне здоров'я педагога".

2243

Аватар профіля Марчук Олег Миколайович
Фізична культура

Спортивне свято "Твікс"-сильна пара для 4- х класів

docx
Спортивне свято "Твікс"-сильна пара для 4- х класів

2260

Аватар профіля Марчук Олег Миколайович
Фізична культура
4 клас

Конспект заняття з фізичної культури з використанням оздоровчих технологій «Подорож до осіннього лісу»

docx
Конспект заняття з фізичної культури з використанням оздоровчих технологій «Подорож до осіннього лісу»

479

Аватар профіля Стафідова Любов Андріївна
Фізична культура
4—6 років

Спортивно- розважальне свято «Веселі старти або спортивний сміходром»

docx
Спортивно- розважальне свято «Веселі старти або спортивний сміходром»

757

Аватар профіля Ромазан Наталія Миколаївна
Фізична культура
змішані

Технічна підготовка в дзю до

pptx
Технічна підготовка в дзю до

264

Аватар профіля Калюжна Тетяна Анатоліївна
Фізична культура
7—8 клас
Дивитись ще
✖
↑