Техніка “Дихання по квадрату” для учнів – гра для зниження стресу та розвитку концентрації!
Ця адаптована техніка допомагає учням налаштуватися на позитивний емоційний стан, знизити тривогу та розвивати уважність.
Як це працює?
У грі учні виконують дихальну вправу на 4 рахунки:
1. Глибокий вдих через ніс (4 секунди).
2. Затримка дихання (4 секунди).
3. Повільний видих через рот (4 секунди).
4. Затримка дихання (4 секунди).
Відео супроводжує учнів через 4 пори року:
• Весна: розквітають квіти.
• Літо: прохають метелики.
• Осінь: падає листя.
• Зима: кружляють сніжинки.
У кожній порі року з’являються міфічні герої, які роблять процес ще цікавішим!
Що входить у комплект?
• Відео з озвучкою, яке можна показати учням.
• Відео без озвучки, аби вчитель міг адаптувати гру під себе.
Переваги гри:
• Сприяє зниженню стресу.
• Покращує концентрацію та емоційний стан.
• Робить навчання інтерактивним та захопливим.
Ціна: 40 грн.
звʼязок зі мною: тг @lnkmlnkk
Замовляйте цю техніку вже зараз та допоможіть своїм учням знайти баланс і спокій!
