Сприяти підвищенню емоційної грамотності дорослих та розвитку навичок саморегуляції, щоб вони могли ефективно справлятися зі стресом, уникати емоційного вигорання та зберігати спокій у складних ситуаціях.
Це дозволяє дорослим:
Усвідомлювати свої емоції та тригери стресу.
Використовувати практичні методи зниження напруження та тривоги.
Підтримувати себе в стресових умовах без шкоди для психічного здоров’я.
Створювати більш спокійну і стабільну атмосферу для дітей та ко
