Коли ви сильно злитеся на дитину за те, що та пізно повернулася додому, вчасно не зробила те, що її просили… будь-що, подивіться на себе у дзеркало. І намагайтеся згадувати цей вираз обличчя щоразу, коли хочете на когось накричати. Тримати розслабленим і усміхненим обличчя – можна натренувати.
Коли ви злитеся, ви не дихаєте. Це привіт з нашого минулого. Організм спрацьовує таким чином: коли мені погано, мене немає. Що робити? Вдихнути.