Ці вправи розроблені на основі матеріалів дитячої та сімейної психологині Світлани Ройз (проєкти «Пальчики», «Стійкість для стійких», «Картки сили»).
1. Задіюють дрібну моторику, що сигналізує мозку про безпеку. Повертають контроль, коли простір обмежений. 2. Стимулюють міжпівкульну взаємодію, покращують концентрацію та перемикають увагу під час тривоги чи перевтоми. 3. Повертають у реальність «тут і тепер» через тілесні відчуття, коли виникає паніка чи емоційний шок.
