🎓 Пам’ятка для батьків старшокласників: «Старша школа та НМТ: стресостійкість та баланс» 🌿📖
Період навчання в 10–11 класах та підготовка до складання НМТ — це час підвищеного психоемоційного навантаження для випускників і їхніх родин. Ця наочна пам’ятка-інфографіка допоможе батькам стати надійною емоційною опорою для підлітка, запобігти вигоранню та зберегти психологічне здоров'я.
📌 Ключові акценти матеріалу:
🏃♂️ Рух та фізичне розвантаження: зняття напруги від тривалого сидіння над тестами.
🧘♀️ Протидія тривозі та паніці: дихальні практики та нагадування, що НМТ — це лише етап, а не мірило особистості.
🛌 Баланс навчання та відновлення: повноцінний сон (7–8 годин) і час для хобі як обов'язкова умова успіху.
🤝 Довіра, партнерство та безпечний простір: підтримка замість тиску та постійних допитів про бали.
💡 Матеріал створено для використання під час батьківських зборів, тематичних консультацій психологічної служби ліцею, розміщення на шкільному сайті чи розсилки у класні чати. ✨🏫
