План методичного матеріалу
«Рухова активність школяра: скільки потрібно рухатися щодня для збереження здоров’я?»
Актуальність теми.
Теоретична частина. Що таке рухова активність і чому вона необхідна школяру?
2.1. Скільки часу школяр повинен рухатися щодня?
2.2. Якою буває інтенсивність фізичної активності?
2.3. Як рухова активність впливає на здоров’я школяра?
2.4. Чому тривале сидіння шкодить здоров’ю?
2.5. Чи достатньо школяру лише уроків фізичної культури?
Практичні рекомендації для школярів.
3.1. Як набрати 60 хвилин рухової активності протягом дня?
3.2. Де школяр може бути фізично активним?
3.3. Як зробити рухову активність регулярною?
3.4. Правила безпечної рухової активності.
Методична розробка. Тематична година «60 хвилин руху — щодня для здоров’я».
Етап 1. Організаційний момент. Вступна бесіда.
Етап 2. Інформаційне повідомлення.
Етап 3. Практична робота «Мій руховий день».
Етап 4. Рухова пауза «Перевір свою активність».
Етап 5. Інтерактивна вправа «Рух чи бездіяльність?».
Етап 6. Підбиття підсумків та рефлексія.
Контрольні запитання. Тест «Чи достатньо ти рухаєшся?».
Ключ правильних відповідей та орієнтовне оцінювання результатів.
Висновки.
Список використаних джерел та рекомендованої літератури.
Методична примітка для вчителя.
