Яскрава та наочна інфографіка допомагає учням легко запам’ятати 6 основних правил режиму дня:
1️⃣ Сон – достатня кількість годин для здорового розвитку.
2️⃣ Харчування – регулярне та збалансоване.
3️⃣ Навчання – планування та короткі перерви для концентрації.
4️⃣ Фізична активність – мінімум 60 хв руху щодня.
5️⃣ Відпочинок і хобі – відновлення сил та баланс з навчанням.
6️⃣ Гаджети та екранний час – контроль та використання для навчання.
Пам’ятка допомагає формувати корисні звички, дисципліну та відповідальність, а також покращує фізичне, психічне та емоційне здоров’я школярів.
